Under trygge rammer udvikles fysik og motorik sammen med større selvtillid og selvdisciplin på en sjov og motiverende måde. Der læres enkle karateteknikker og deltagerne forberedes til den videre træning for Karate Kids.

Vi tilbyder flere forskellige hold for børn. Karate giver eleverne mulighed for at få afløb for negative følelser og stress. Børnene lærer selvkontrol og disciplin så vel som selvforsvar. Principperne fra karate er også nyttige derhjemme, i skolen og i andre sociale situationer.

Vores træning for voksne er et særdeles godt alternativ til fitness centeret. I undervisningen bliver der fokuseret på den enkeltes læring såvel som holdet som helhed. Træningen består af klassisk funktionel karate underbygget af banebrydende styrke og agilitets træning.

Tai Chi Chuan (Taijiquan) er en kinesisk kampkunst, som af mange udøves for den helsebringende virkning. Tai Chi øger blandt andet energi niveau, balance, koordination og koncentration. Det kan reducere stress, angst og træthed, samt afhjælpe kroniske tilstande som astma og allergi.

Kobujutsu er en traditionel Japansk kampkunst hvor man bruger våben, såsom bo, nunchaku, tonfa og sai. Målet med denne form for kampkunst er at opbygge viden og kunnen gennem træning af traditionelle kata’er til at kunne forsvare sig med hvilket som helst våben mod alle former for angreb.

Asahi er træning med fokus på helse og velvære, hvor balance, fleksibilitet og generel stabilitet af kroppen forbedres. Vi gennemgår kroppen systematisk hvor øvelser og åndedræt følges ad i et behageligt tempo, hvilket giver en dejlig afspænding af hele kroppen. Asahi kan trænes af alle uanset alder og helbred.