Hold og træningstider
Vi har hold for alle aldre og niveauer. Træningen på de forskellige hold er nøje tilpasset alder og fysisk udviklingstrin. Således har vi udviklet et aldersdifferentieret pensum: et for børn 5-6 år, et for børn 7-9 år, et for børn 10-14 år og et for voksne. På den måde sikrer vi en træning, der er tilpasset elevens kapacitet.
Læs mere om hvad de forskellige hold går ud på her.
Vi optager løbende nye medlemmer. Det vil sige at du bare møder op til træningen, du kan træne i almindeligt træningstøj og bare fødder. Der er gratis prøvetid på 14 dage. Vi glæder os til at se dig.
Karate giver eleverne mulighed for at få afløb for negative følelser og stress. Børnene lærer selvkontrol og disciplin så vel som selvforsvar. Principperne fra karate er også nyttige derhjemme og i sociale situationer.
Karate Ninjas (5 - 6 år)
For børn 5 – 6 år.
- Tirsdag og Torsdag kl. 17.30- 18.00
Karate Kids (7 - 9 år)
Hvid til Orange
- Tirsdag og Torsdag kl. 18.10 - 18.55
Karate Teens (10 - 14 år)
- Mandag og Onsdag kl. 17.00 til 18.00
Karate Elite - brun og sortbælter
- Mandag og Onsdag kl. 18.00 - 19.00
Karate Kids
Ungdom- Træning to gange om ugen
- Ekstra tilbud
Voksne (fra 15 år)
Klassisk karate med dybe rødder i fortiden i kombination med de nyeste træningsmetoder. Vi har fokus på at komme i god form mens der læres selvforsvar og personlig udvikling i fællesskab med andre.
- Mandag og Onsdag kl. 19.00 - 20.00 (hvid til brun)
- Mandag og Onsdag kl. 18.00 - 19.00 (elite brun og sort)
OBS: Vær opmærksom på at hvis du vil tilmeldes både karate og tai chi er der tilmelding her for studerende og her for almindelig tilmeldelse.
Voksne
Studerende- træning to gange om ugen
- ekstra tilbud
Kobujutsu
På Okinawa var våbentræning tidligere uløseligt forbundet med karate. I dag trænes våben ved siden af karate træningen.
Træningen begynder med den lange stav (Bo) inden de øvrige 7 våben gradvis introduceres.
- Tirsdag kl. 19.00 - 20.15
Tai Chi — fra 15 år
Kinesisk kampkunst hvor harmoniske bevægelser sammen med et roligt åndedræt giver mere energi.
Vi laver forskellige Qigong øvelser og lærer den lange Yang form, ligesom Kung Fu aspektet øves med pushing hands.
- Torsdag kl. 19.15 - 20.15
OBS: Vær opmærksom på at hvis du vil tilmeldes både karate og tai chi er der tilmelding her for studerende og her for almindelig tilmeldelse.
Tai Chi
Studerende- træning hver torsdag
Asahi
Træning med fokus på helse og velvære hvor balance, fleksibilitet og generel stabilitet af kroppen forbedres.
Vi gennemgår kroppen systematisk hvor øvelser og åndedræt følges ad i et behageligt tempo, hvilket giver en dejlig afspænding af hele kroppen.
Kan trænes af alle uanset alder og helbred.
- Fredag kl. 17.00-17.30
Betaling foregår kontant i klubben. Prisen er 30 kr pr. gang.
Kumite Træning
Træning målrettet mod stævnedeltagelse i kumite. Åbent for alle medlemmer fra rødt bælte.
- Fredag kl. 17.30 - 19.00
Der gives 2 ugers fri træning så nye medlemmer kan bestemme sig for om træningen er for dem.
Ved prøvetræning kan man anvende almindeligt træningstøj. Træningen foregår med bare fødder.
Efter indmeldelse skal der anskaffes en karate dragt (gi) til træningen. Dragten skal forsynes med vores klubmærke (mon). Begge dele kan købes i klubben. Priser oplyses i klubben.
Kontingent betales løbende for 3 måneder af gangen. Bemærk kontingentet er udregnet for 1 år, men opdelt i 4 rater af 3 måneder. Således betales der hele året uanset ferieperioder.
Karate børn 500 kr. for 3 måneder
Karate ungdom 600 kr. for 3 måneder
Karate voksne 700 kr. for 3 måneder
Karate voksne studerende 600 kr. for 3 måneder
Tai Chi 400 kr. for 3 måneder
Tai Chi studerende 300 kr. for 3 måneder
Karate og Tai Chi 800 kr. for 3 måneder
Karate og Tai Chi studerende 650 kr. for 3 måneder
Familie rabat er 100 kr. for 3 måneder (gives for nr. 2 og efterfølgende medlemmer fra samme husstand)